Hoppa till sidans innehåll

Silverpingvinen


Mål: 10 meter simning (grunt vatten)

Verksamheten bedrivs både i lilla och stora bassängen. 

Delmål:

  • Flyta 10 sekunder på grunt vatten
  • Hopp från kanten
  • Doppa på grunt vatten, hämta föremål på botten med båda händerna
  • Glid
  • 10 meter sammansatt ryggcrawl
  • 10 meter sammansatt crawl (kräver ej andning)
  • Börja träna på 3-taktsandning i crawl
  • Bentag i bröstsim
  • Sittdyka

Kunskapsbevis:

  • Silverpingvinen
Uppdaterad: 24 JAN 2017 12:01 Skribent: Martina Larsson

Postadress:
Emmaboda SS - Simidrott
c/o Heidi Nestlén, Alabastersitgen 9
36132 Emmaboda

Kontakt:
Tel: 047110727
E-post: This is a mailto link

Se all info