Hoppa till innehåll
emmabodass.se
Meny
  • Föreningen
    • Emmaboda simsällskap
    • Klubbinfo
    • Stadgar
    • Avgifter
    • Statistik
  • Kalender
  • Medlemsansökan
  • Simträning
    • Träningsgrupper
  • Simlinjen
    • Baddaren Grön
    • Baddaren Blå
    • Sköldpaddan
    • Silverpingvinen
    • Guldpingvinen
    • Fisken
    • Delfinen
    • Guldhajen
  • Försäljning
Meny

Sköldpaddan

Mål: Vattenvana och Ryggsim 5 meter

Verksamheten både i lilla bassängen och stora bassängen. 

Delmål:

  • Hoppa i från kant på djupt vatten. 
  • Andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet på djupt vatten. 
  • Glida i vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och ska utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas.  
  • Flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten

Kunskapsbevis:

  • Sköldpaddan
  • Bläckfisken

Senaste nyheter

  • Vårterminen 2023
  • Ny hemsida

Arkiv

  • januari 2023
  • november 2022
©2023 emmabodass.se | Design: Newspaperly WordPress Theme